Plan entreno
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Plan
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El Plan entreno incluye rutina de entrenamiento con fotografías de los ejercicios totalmente personalizada según tu nivel, disponibilidad y objetivo. No hace falta tener experiencia previa y puede solicitarse para realizar en casa, para lo que necesitarás un material mínimo muy económico y fácil de conseguir.

Programa 4 semanas

  • Rutina de entrenamiento adaptada a tus necesidades y objetivos
  • Rutinas adaptadas al deporte o disciplina que se realice
  • Opción para casa/exterior
  • Guía de ejercicios gráfica
  • Corrección de la técnica y ejecución de los ejercicios mediante videos
  • Cualquier cambio o adaptación que sea necesaria
Plan de suplementación deportiva (opcional).

    No incluye

    • Plan nutricional 100% personalizado
    • Toma de medidas antropométricas
    • Revisión quincenal a través de medidas y fotografías

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    Si necesitas únicamente una rutina sin revisiones periódicas...

    Puedes optar también por una Rutina de entrenamiento o una rutina de movilidad articular, ambas totalmente personalizadas y adaptadas a tus necesidades y objetivos. Además de las series y repeticiones recomendadas incluyen ejercicios en formato vídeo para  entender los movimientos. Estas dos rutinas no incluyen actualización ni revisión posterior.

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